深藍之下: 壓力相關傷害 ─ 面鏡擠壓傷

　　面鏡擠壓傷是很常發生在初學者身上的一種傷害，但卻很容易被忽略。到底什麼是面鏡擠壓傷呢？

成因

　　產生面鏡擠壓傷的原因是沒有適時的做面鏡平壓。都一路follow到這篇了，我想同學們一定對氣體空腔的壓縮很熟悉了吧？沒錯！這又是一個空氣空間被壓縮的例子。由於我們大多數時候是戴著面鏡下潛的，面鏡包覆著的這個空氣空間也需要平衡，如果沒有適時的平衡減少的空氣，就會直接造成我們眼球的受傷。靈魂之窗-眼睛喔！聽起來很可怕吧！所以不可不慎喔！

症狀

　　輕微的面鏡擠壓傷其實不注意的話沒什麼痛覺，雙眼出現明顯的血絲而已。但隨著擠壓傷的嚴重程度增加，有可能會讓眼球出現整片鮮紅的瘀血。更嚴重時甚至瘀血會蔓延到眼眶周圍，就像被狠揍了一拳一樣(如下圖)。在極少數的例子裡，面鏡擠壓傷會傷及視覺，造成視線模糊或損失部分視野。

面鏡擠壓傷也常造成眼睛周圍瘀血

治療

　　如果出現影響視覺的症狀，務必要盡快求助專業的眼科醫師，以做後續的診斷治療。如果只是讓眼睛紅紅的擠壓傷，理論上是不需要看醫生的，應該說看了醫生也難有幫助，只能帶著這樣血紅的雙眼直到瘀血自然消除，懲罰自己當初為什麼沒有做好面鏡平壓了。當然如果對自己的症狀有疑慮，還是要求助於眼科醫師喔！

避免方法

　　面鏡平壓受到面鏡容積、鬆緊、臉型、潛水習慣的影響，需要平壓的深度有時深有時淺，當你/妳在潛水的過程中感到面鏡特別緊地吸附在臉上，甚至有明顯壓迫感時，就要從鼻子放一點空氣進面鏡平衡消失的空氣體積，千萬別省這些空氣了。

　　有些初學者在剛接觸自潛時，會拿水肺或浮潛用的面鏡，甚至游泳的蛙鏡來使用。與自潛的低容積面鏡相比，水肺與浮潛用的面鏡通常容積非常大。越大的容積，受到波以耳定律的影響，容積改變的幅度會越大，自潛時就需要更頻繁、花費更多空氣來平衡，因此使用水肺面鏡在自潛上，往往更容易造成面鏡擠壓傷，更不要說沒有和鼻腔相連的蛙鏡了。所以自潛時，使用低容積的自潛面鏡較為適合，更能減少面鏡擠壓傷的風險。

　　另外，許多初學者在下潛時會持續緊捏著鼻子，這也很容易導致面鏡擠壓傷的發生，由於阻絕了鼻竇往面鏡的唯一通道，面鏡裡的空氣無法獲得補充，自然就非常容易受傷了。所以如果你/妳有這樣的習慣，下次記得手可以放在鼻子上，但不要一直緊捏著囉！